Стоит ли тратить время и деньги на визиты к диетологу? Информацией о диетах сегодня переполнены все средства массовой информации. Но подходит ли конкретная диета именно для Вас?

Подсчет калорий – довольно простой способ узнать ценность своего рациона. Но вместе с тем, всякий раз высчитывать калорийность вручную – занятие утомительное. Есть ли более прогрессивный способ?

Наверняка многие слышали о диете Елены Малышевой. Какие принципы, положенные в основу диеты, способствуют эффективной потере веса?

Диета “двадцать пятый кадр” преподносится как универсальный и легкий способ снижения веса. Действительно ли этот способ столь эффективен?

Новая тенденция среди голливудских звезд – диета “Зона”. Оказавшись в благоприятной зоне питания, организм сам избавится от излишков жира.

Кажется, что диетами человечество увлекается лишь последние полвека. В действительности же, диеты пришли к нам еще из древнего мира.

Как похудеть за неделю? – вопрос, интересующий любую представительницу прекрасного пола, считающую избыточный вес дефектом своего тела.

Без диет похудеть практически невозможно, другое дело, что строгие диеты, которые сложно соблюдать и которые сильно ограничивают калорийность, наносят организму вред. Нужно лишь придерживаться принципов здорового питания, чтобы похудеть без диет.

Здоровое питание для похудения подразумевает также отказ от кондитерских изделий и выпечки из белой муки, которые не имеют пищевой ценности, а калорийность их очень высока.

Сейчас невероятную популярность обрела диета от Ксении Бородиной. В чем же ее уникальность? Существует ли она на самом деле?